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주간 식단표
구분
일 (03/09)
03월 09일 (일요일)
월 (03/10)
03월 10일 (월요일)
화 (03/11)
03월 11일 (화요일)
수 (03/12)
03월 12일 (수요일)
목 (03/13)
03월 13일 (목요일)
금 (03/14)
03월 14일 (금요일)
토 (03/15)
03월 15일 (토요일)
아침
잡곡밥/콩죽,
유채된장국,
해물동그랑땡전,
표고유부볶음,
미역초무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
북엇국,
돈육숙주볶음,
브로컬리무침,
고사리나물,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/조갯살죽,
누룽지탕,
닭데리야끼볶음,
방풍나물무침,
김자반,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/사골죽,
오징엇국,
너비아니구이,
열무된장나물,
도라지무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/닭야채죽,
참치김치국,
가지돈육볶음,
유채나물,
청포묵/양념장,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/맛살야채죽,
누룽지탕,
잡채해물완자전,
순두부찜/양념장,
갓절임,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
근대국,
가자미조림,
베이컨양배추볶음,
김구이,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥/새우살죽,
홍합살국,
닭살김치볶음,
콩나물무침,
감자조림,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/참깨죽,
사골우거지국,
마파두부,
탕수육/탕수소스,
청경채나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/버섯야채죽,
들깨미역국,
소불고기,
메밀무채전,
양상추샐러드,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/감자죽,
어묵우동,
치킨너겟,
시금치나물,
단무지무침,
배추김치,
점심식사
잡곡찰밥/옥수수야채죽,
맑은유부국,
고등어조림,
느타리호박볶음,
로메인적근대무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/녹두죽,
콩나물국,
오징어야채무침,
메추리알조림,
얼갈이나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/달걀죽,
바지락탕,
훈제오리야채볶음,
세발나물무침,
우엉조림,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/브로컬리죽,
오징엇국,
돈육장조림,
다래순나물,
실곤약무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/소고기야채죽,
냉이된장국,
떡갈비조림,
에그스크램블,
꼬시래기무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/고구마죽,
감자양파국,
코다리조림,
돌나물초무침,
취나물볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥들깨죽,
아욱된장국,
두부구이/달래양념장,
후랑크야채볶음,
치커리생채,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽,
된장찌개,
제육볶음,
참나물무침,
맛살야채볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/두부야채죽,
홍합살무국,
닭볶음탕,
상추겉절이,
단호박샐러드,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/참치야채죽,
호박젓국,
돈육청경채볶음,
감자조림,
시래기지짐,
배추김치,
저녁식사
오후간식
곡물쿠키,쿨피스,
오후간식
만쥬,주스,
오후간식
황도,
오후간식
쌀과자,요구르트,
오후간식
비피더스,
오후간식
찐고구마,주스,
오후간식
꿀호떡,두유,
오후간식
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