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주간 식단표
구분
일 (08/10)
08월 10일 (일요일)
월 (08/11)
08월 11일 (월요일)
화 (08/12)
08월 12일 (화요일)
수 (08/13)
08월 13일 (수요일)
목 (08/14)
08월 14일 (목요일)
금 (08/15)
08월 15일 (금요일)
토 (08/16)
08월 16일 (토요일)
아침
잡곡밥/참깨죽,
어묵국,
순두부찜/양념장,
매콤호박새우젓지짐,
청경채느타리볶음,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/고구마죽,
소고기미역국,
떡갈비조림,
들깨무나물,
고춧잎지무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/소고기야채죽,
누룽지탕,
오징어볶음,
열무된장나물,
새우젓무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/버섯야채죽,
근대된장국,
소불고기,
마늘쫑무침,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/옥수수죽,
물만둣국,
해물완자전,
피마자나물,
갓절임,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/감자죽,
누룽지탕,
에그스크램블,
깻잎나물,
멸치볶음,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/새우살죽,
시금치된장국,
마파두부,
연근조림,
고사리나물,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥/콩죽,
하얀짬뽕국,
짜장,
멘치까스,
짜사이무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/두부야채죽,
북엇국,
제육볶음,
가지전,
맛살냉채,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/조개살죽,
된장찌개,
훈제오리볶음,
부추겉절이,
곤드레나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/닭야채죽,
계란국,
코다리콩나물찜,
마카로니콘샐러드,
상추야채무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/맛살야채죽,
들깨미역국,
닭갈비,
고구마줄기쌈장무침,
어묵볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/참치야채죽,
잔치국수,
미트볼데리야끼조림,
도토리묵야채무침,
취나물들기름볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/브로컬리죽,
돈육순살감자탕,
오징어초무침,
다래순나물,
호박볶음,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/사골야채죽,
청국장찌개,
에그스크램블,
들깨고사리나물,
치커리생채,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/양배추죽,
감자맑은국,
닭살김치볶음,
숙주나물,
올방개묵김무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/들깨죽,
사골우거지국,
고기산적구이,
비름무침,
새송이버섯볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/달걀죽,
재첩국,
두부조림,
잡채,
고들빼기무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/소고기야채죽,
유부된장국,
카레,
생선까스/타르타르소스,
단무지무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/녹두죽,
청국장찌개,
고등어구이,
시래기지짐,
치커리생채,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽,
콩나물국,
돈육장조림,
오이무침,
얼갈이나물,
배추김치,
저녁식사
오후간식
떠먹는요거트,
오후간식
카스텔라,두유,
오후간식
밀크쌀과자,쿨피스,
오후간식
찐감자,요구르트,
오후간식
비피더스,
오후간식
만쥬,주스,
오후간식
곡물과자,식혜,
오후간식
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